SPOTKANIE ZAKOŃCZONE

"uWAŻNA JA"

SPOTKANIE KOBIET

5 października 2024

10:00 - 15:30

Międzyrzecki Ośrodek Kultury

30zł

Jeśli:
– „gonią Cię” myśli i nakręcają wcale nie pozytywnie,
– odpoczywasz i odpoczywasz, a dalej jesteś zmęczona,
– masz trudność być tylko „tu i teraz” i delektować się chwilą bieżącą

MUSISZ BYĆ Z NAMI!

Zapisz się już teraz. Ilość miejsc ograniczona!

Program
Zapisuję się
Prelegentki
Wesprzyj nas

Organizatorzy:

Patronat:

Burmistrz Międzyrzecza Remigiusz Lorenz

Wspierają nas:

– Firma ZIAJA
– REKI Studio
– Ola Witkowska – Biuro rachunkowe
– Sławomir Kozieł – 4CS Sp. z o.o.
– tfp.com.pl
Zapisuję się

Do wydarzenia pozostało:

  • 00Dni
  • 00Godzin
  • 00Minut
  • 00Sekund
  • 00 dni
  • 00 godzin
  • 00 minut
  • 00 sekund

Program:

9:15

Rejestracja uczestniczek

10:00

Rozpoczęcie

10:15

Jak ogarniać swoje myśli?

Edyta Jagodzińska- Pawluk

Poznaj praktyczne wskazówki, jak:
– zatrzymać gonitwę myśli
– zamienić sabotujące Cię myśli na wspierające
– jakie techniki warto stosować, aby dbać o swój komfort psychiczny

12:00

Przerwa na kawę

12:30

uWAŻNA JA

Anna Respondek

Poznaj praktyczne wskazówki jak zatrzymać się w codziennym pędzie.
Poćwicz uważność zmysłów, świadomość ciała, emocji i myśli.

13:30

Przerwa na poczęstunek

14:00

Jak odpoczywać z głową?

Edyta Jagodzińska- Pawluk

Poznaj praktyczne wskazówki, jak:
– niwelować przeszkody w odpoczynku,
– jak efektywnie odpoczywać,
– jakie techniki warto stosować, aby się szybciej regenerować.

15:00 - 15:30

Zakończenie

Zapisuję się

Prelegentki:

Edyta Jagodzińska- Pawluk

Nazywam się Edyta Jagodzińska – Pawluk. Jestem liderką, przedsiębiorczynią, trenerką, coachem i prelegentką biznesową, autorką tekstów rozwojowych dla „Charakterów”.
 
Kobietą, która zawodowo zadaje pytania i słucha ludzi.
Kobietą niepokorną, która ciągle chce od życia więcej.
Kobietą, która z pasją i energią prowadzi warsztaty, na których nie ma nudy.
 
Współtworzę autorskie programy dla liderów i ich zespołów, m.in. „Motivation Team Up”, „Każdy ma potencjał”, „Leadership Coaching”. Lubię narzędzia rozwojowe, które „mierzą” kompetencje miękkie, bo pomagają lepiej zrozumieć siebie i innych, otwierają oczy na różnorodność. Jestem certyfikowaną trenerką Competence Navigator™, FRIS®, RMP™, PCM™. Cenię sobie kobiece duety w życiu i w biznesie. W jednym z nich rozwijam firmę ProUp Solutions – LUDZIE. ROZWÓJ. EFEKTY. www.proupsolutions.pl.
 
Biegam, tańczę, medytuję, zarządzam, wychowuję, słucham i rozmawiam.
 
Do zobaczenia!

Anna Respondek

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, superwizorem i dydaktykiem.

Pochodzę z Poznania, tam zdobywałam pierwsze doświadczenia zawodowe. W 2013r zamieszkałam w Zielonej Górze, rozwinęłam życie rodzinne, ale też zawodowe, głównie w oparciu o praktykę prywatną, współpracę ze Stowarzyszeniem Baba oraz pracę w poradni „Integracja”.

Prywatnie – możecie mnie spotkać, kiedy biegam po lesie lub gdziekolwiek z moją rodzinką 😊

Do zobaczenia!

Zobacz profil Facebook

Anna Respondek

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, superwizorem i dydaktykiem.

Pochodzę z Poznania, tam zdobywałam pierwsze doświadczenia zawodowe. W 2013r zamieszkałam w Zielonej Górze, rozwinęłam życie rodzinne, ale też zawodowe, głównie w oparciu o praktykę prywatną, współpracę ze Stowarzyszeniem Baba oraz pracę w poradni „Integracja”.

Prywatnie – możecie mnie spotkać, kiedy biegam po lesie lub gdziekolwiek z moją rodzinką 😊

Do zobaczenia!

Zobacz profil Facebook

Zapisuję się

Chcesz nas wesprzeć?

Jeżeli uważasz, że to co robimy ma sens,
że warto angażować się w kolejne projekty,
możesz wspomóc nas dowolną kwotą.

A my dziękujemy za to już teraz i obiecujemy,
że każdy grosz wykorzystamy na organizację nowych,
ciekawych wydarzeń i wsparcie kobiet, osób niepełnosprawnych
i naszych kochanych seniorów i młodzieży 🙂
FUNDACJA „PRZY OKAZJI”
Adres: ul. Lipowa 6C/3, 66-300 Międzyrzecz
NIP: 5961768331
REGON: 528426380
KRS: 0001101443

Dane konta bankowego:
PL 64 8367 0000 0079 7694 1007 0001
Swift code: GBWCPP.PP
Lubuski Bank Spółdzielczy

Kontakt: e-mail: kontakt@fundacjaprzyokazji.pl